Работата нощем обърква тялото ни
Нощните смени със сигурност са зложелател на вътрешния ни часовник. Продължителната работа нощно време се свързва с диабет от втори вид, сърдечни удари и рак. До този извод стигат учени от изследователския център " Стийп " в Съри, които считат, че нощното натоварване предизвиква стрес на най-дълбоко молекулярно равнище.
Според специалистите мащабите на това стресово натоварване, скоростта с която се популяризира и уврежданията, които може да аргументи, несъмнено са изненадващи
Човешкото тяло има собствен личен натурален темп на работа и телесният часовник е надъхан по този начин, че да чака сън през нощта и да бъде деен денем. Затова натоварването след залез слънце има съществени резултати върху тялото и трансформира доста неща - от хормони и телесна температура до въодушевление и действие на мозъка. Според учените от " Стийп " продължителната работа през нощта води до комплициране в ритъма на повече от 97 % от гените. Това изяснява за какво се усещаме толкоз отпаднали след внезапна промяна на часовата зона, само че в случай че натоварването продължава дълго време, резултатите могат да са доста по-сериозни.
" Все едно, че живеете в къща и във всяка стая има часовник, който демонстрира друго време. Това неизбежно води до безпорядък на всички места ", прави удачно съпоставяне проф. Дерек-Ян Дайк, съгласно който всяка тъкан в тялото има личен дневен темп и нощната работа може да го промени доста.
Източник: bbc.com
